爱上海调动和激发欲望最有效的方法就是相互抚摸，可以性生活前可以多来点前戏，抚摸爱人的身体，让手指划过伴侣的敏感部位，点燃性欲之火。

爱上海夜晚上床后，夫妻赤裸相拥而睡是最性感的了，夫妇之间亲密接触，比任何精美的内衣都能点燃性爱激情，所以为了提高性生活质量，脱下那些没有必要的睡衣吧。

可以适当改变爱爱时间表，利用休闲间隙，计划一场性爱之旅。虽然与以往的性爱不一样，但是很刺激有新鲜感，彼此都能体验都不一样欢爱感受。

可以在室内放张双背椅，空闲之余，夫妻可以椅子上谈情说爱，情趣来临之时，还可以在上面感受新的做爱刺激感。

爱上海婚后的柴米油盐的生活会慢慢磨灭双方的激情，这时候可以相约去逛街、看电影或是出去开房，享受二人世界，体验偷情的感觉，也可以使用性用品，让性生活质量提高。

虽然说“饱暖思淫欲”，但是如果吃的太饱，尤其是垃圾食品，吃的太饱后会有昏昏欲睡症状，那么夫妻时间的性欲也会消失，减少与爱人之间的亲密互动。

爱上海1、性交流需要看时间场合，有的夫妻性爱进行中交换意见和感受，反而影响性爱正常进行快感，伴侣提出的问题会让美好情绪受阻，特别是男性影响会更大，最终让性欲低下。还有一个问题就是在吃饭或是做家务的时候讨论性问题，让正在做事的伴侣难以接受，顿生反感。

爱上海2、夫妻之间关系一定要维持激情，其原因一定要有神秘感，不要无休止的性交流，让爱侣回答一些难以用语言表达的问题。

3、性生活是个人隐私，在床上进行性生活时候，不要问对方是否有过其他的性伙伴，或是要对方说出性生活的对比程度，虽然夫妻之间要坦诚相待，但是还是有一定的隐私的。而一度追问伴侣性历史，会让双方心里都不是滋味。

爱上海4、夫妻性爱是自己的事情，注意千万不能将夫妻生活细节告诉他人，就算是父母和最好的闺蜜也不行。以后发生什么事情，夫妻私生活的时间就会扩大化，伴侣是不会原谅对方的。还有就是不能体验性的感受而寻求婚外性伴侣，这会让夫妻关系彻底决裂。

爱上海5、性交流不一定要用语言，夫妻长年在一起，性生活需要有良好的适应状态，如果稍加改变可能会引起对方的反感。一般身体语言就能说明性技巧，一切尽在不言中，夫妻感觉会更加美好。

6、夫妻性交流不能太俗套，任何事情说多了都会烦，每次做爱问题都基本类同，会让回答的人感到厌烦，问的人也不是发自内心，影响性爱的和谐。